食とカラダ（１）

食事がカラダをつくる。

食べ物は、からだのエネルギー源で

それは生きるためには不可欠なもの。

そんなことはわかっているけれど、

食べ物の本質って病気になるまで考えたことはありませんでした。

もちろん、有機栽培とか減塩とか、、玄米、砂糖とか、、

情報としては知っていてました。

ときには取り入れたり。

どんなものをからだの中へ入れるかで

体質がある程度きまって、

食べ方と食の好みがいざという時に良悪の左右をする。

そうじゃないかな～と思っています。
　

ドライフードだけの食事からほんのわずかプラスしただけで、

ジールの便はすぐに変わりました☆

食ということを意識しはじめたら

あ～、、！そうだよね。ってことがたくさん。

そして、

食を選ぶ事も、それを使いきることまでが楽しくなりました＾＾